ランニング。 ランニング初心者からハーフマラソン・フルマラソン完走を目指す １月編
運動習慣のない30代女子がランニングを始めて約7年。全くの初心者からのスタートで、自分ペースで楽しみながらハーフマラソン・フルマラソンを走れるようになった練習内容を毎月公開。40代になってからも仕事や子育てと両立できる楽しい趣味になっています。
趣味のこと。
ランニング。 
ランニング。 【京都マラソンコース案内】オススメ＆ツラいポイントも紹介
京都マラソン2026に初めて挑戦する方へ。京都在住で2回京都マラソンを完走した筆者が、コースの概要＆高低差が難関の「きぬかけの路」攻略法・折り返しコースへの対策を解説。また舞妓さんやご当地エイドなど京都マラソンならではの5つの魅力も完全ガイド。京都を楽しんで完走を目指しましょう！
ランニング。 ランニング初心者からハーフマラソン・フルマラソン完走を目指す 12月編
運動とはほぼ無縁だった筆者が30代半ばであるきっかけからランニングを始めて約7年。全くの未経験からハーフマラソンやフルマラソンを完走できるようになった経験や実際のトレーニングメニューなどを紹介。前月の練習レポート12月編です。
ランニング。 ガーミンVenu Sq2はランニング女子におすすめ！オシャレな見た目も機能も◎
これからランニングを始めるならまず用意したいものの一つがランニングウォッチ。女性でも使いやすいランニングウォッチを探している人必見！GARMINのスマートウォッチ【Venu Sq2】を1年半以上使用してきた筆者が、本機種のおすすめポイントと気になる点を解説します。
ランニング。 第10回 亀岡ハーフマラソン 大会参加レポート
2024年12月8日開催の亀岡ハーフマラソンに参加してきました。コースの紹介や実際に走った感想・記録などをレポート。初級～中級レベルのアラフォー女子が何とか2時間切りを達成した道中の様子を紹介します。
ランニング。 ランニング初心者からハーフマラソン・フルマラソン完走を目指す 11月編
運動とはほぼ無縁だった筆者が30代半ばであるきっかけからランニングを始めて約7年。全くの未経験からハーフマラソンやフルマラソンを完走できるようになった経験や実際のトレーニングメニューなどを紹介。毎月前月の練習内容をレポートしています。
ランニング。 ランニングで膝が痛くなったらどうする？サポーター着用のススメ
ランナーとは切っても切れないひざの痛み。せっかくランニングを習慣化しようと思って取り組んでいるのに、ひざの痛みでトレーニングができない！筆者が体験したひざの痛みの例と、痛みがある場合の対処法とおすすめの膝サポーターを紹介します。
ランニング。 三日坊主で終わらせない！【ランニングを楽しく続けるコツ7選】
運動不足解消に！ダイエットのために！やっとのことで決心して始めたランニング。続けられていますか？意気込んで始めたものの挫折してしまいそうという方に、無理なく長く続けられるためのコツを紹介。ちょっとゆるめでも楽しく続けるのが一番のポイントだったりします。
ランニング。 ランニング初心者からハーフマラソン・フルマラソン完走を目指す 10月編
運動習慣のなかったランニング初心者でも、自分ペースで続けることでハーフマラソン・フルマラソンを走れるようになりました！ゆるランナーの1ヶ月の具体的な練習レポート10月編。10月は月間走行距離100ｋｍを達成。その内訳を紹介します。
ランニング。 ランニング初心者からハーフマラソン・フルマラソン完走を目指す 9月編
運動習慣のなかったランニング初心者が、自分ペースで続けることでハーフマラソン・フルマラソンを走れるようになった練習内容を紹介。1ヶ月の具体的な練習メニューや走行距離などを毎月レポートします。