フルマラソン

初心者ランナー必見！ゆるランナーの9月走行距離と練習内容をレポート。無理なく距離を伸ばすコツ、忙しいランナーにおすすめのインターミッテント走も解説。今シーズンはハーフマラソン2つとフルマラソン1つにエントリー！完走に向けての練習プランも公開します。