2026-09

練習日記。

「走行距離×〇円」を寄付|個人チャリティーランで被災地支援

熊本での地震を受け、「自分にも何かできないか」と考え、思いついたのが個人チャリティーラン。「月間走行距離×〇円」を寄付する取り組みを通して感じた、趣味のランニングが誰かの役に立つ喜びと、阪神淡路大震災の原体験、SNSで広がった温かい循環の記録です。
練習メニュー。

ゆるラン女子のランニング記録 2026年8月・夏ノ暑サニモ負ケズ編

猛暑の8月に今年最長の月間244.9kmを走破!暑い夏でも距離を伸ばせた理由は「分割走」をはじめとした練習メニューの工夫のおかげ。9月以降もまだまだ役にたつおすすめの熱中症対策アイテムとともに解説します。暑い時期のランは苦手…というランナー必見です。