サブ4への道。

数年計画で50歳までにサブ4を目指す挑戦記第2弾。「SPIRITS RUN」みっちーさんとの出会いをきっかけに始めた4月・5月の練習記録とフォーム意識の変化を解説します。ゆるランナー×プロの理論でもっと楽しく、ちょっと速くなる？！

【フルマラソン4時間切りへの挑戦】40代・サブ6のゆるラン女子が、50歳までに「サブ4」を目指す数年計画をスタート！現在の走力やハーフマラソンPBをもとに、楽しく走りながら走力アップを図る練習プロセスを紹介します。