練習メニュー。 ポイント練習でスピードアップ！初心者でもできるインターバル走
ジョグに慣れてきて少しスピードアップしたい初心者ランナー必見！初心者・ゆるランナーでも無理なく始められるインターバル走の具体的なやり方と練習メニューを解説。いつものランニングに少し「ポイント練習」を取り入れて、ワンランク上のランニングを目指しましょう！
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くらし。 【受験生ママが分かりやすく解説】京都公立高校の入試制度
こんにちは、およげないペンギン、ぺんぎんママです。 夏休みが終わり、2学期が始まって少し経ちました。 我が家は今年、ぺんぎん息子（大）・高３とぺんぎん娘・中３のダブル受験です。３きょうだいの末っ子、ぺんぎん息子（小）は小５なのでのんきなもの...
くらし。 ブログ開設1ヶ月レポート【できたこと・できなかったこと】
ブログ初心者が開設1ヶ月でできたこととできなかったことを振り返り。「まずは1記事」の難しさと楽しさ、次の1ヶ月の目標を実体験をもとに解説します。分からないなりに始めてみることの大切さが分かる・・・かも？！
ランニング。 ランニング初心者からハーフマラソン・フルマラソン完走を目指す 8月編
運動とは無縁だったランニング初心者が、マイペースにゆるランを続けてハーフマラソン・フルマラソンを走れるようになった軌跡。これくらいなら自分にもできそう・・・！と思ってもらえる具体的なトレーニング内容やプランを紹介します。
くらし。 オープンキャンパス おすすめの回り方
こんにちは、およげないペンギン、ぺんぎんママです。 夏から秋にかけて、各大学のオープンキャンパスが多く開催される時期になります。高３息子の母であるぺんぎんママが受験生保護者の視点から、オープンキャンパスに初めて参加する人の気になるポイントと...
くらし。 超初心者でもwordpressでブログ開設できました
パソコンが得意じゃなくても、家事や仕事で時間がなくても、「やってみたい！」の気持ちがあればブログは始められます。超初心者が右往左往しながらもWordPressブログを開設できた簡単ステップを紹介します。